Паровой минтай с овощной икрой
Как взять от рыбы максимум пользы? Этот рецепт подойдёт тем, кто придерживается здорового образа жизни: он раскрывает и сохраняет всё лучшее, что есть в белом мясе минтая...
Ингредиенты:
Филе минтая (блочное), Цукини или кабачки, Помидор, Баклажан, Лук красный, Перец болгарский красный, Растительное масло, Чеснок, Соль, перец, Сливочное и растительное масло, Кинза, Эстрагон свежий, Ингредиенты для соуса:, Бальзамический соус, Оливковое масло, Соевый соус, Рыбный соус, Лайм, Кинза, Черный перец молотый.