ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ

Рецепты

Рецепты

Вкусно — когда
просто и натурально

Рыба, запечённая в томатном "суфле"

Рыба, запечённая в томатном "суфле"
Легкий
40 минут
4 порции
170 ккал
Страна - флаг

Рыба, запечённая в томатном "суфле", станет отличным выбором для легкого и вкусного ужина...

Ингредиенты:

Минтай, Помидоры, Лук, Яйцо, Томатная паста, Сметана, Соль, Перец, Масло растительное.

Рыба, запечённая под сметанно-горчичным соусом и хлебной крошкой

Рыба, запечённая под сметанно-горчичным соусом и хлебной крошкой
Легкий
45 минут
4 порции
120 ккал
Страна - флаг

Минтай под сметанно-горчичным соусом с хлебной крошкой — отличное блюдо для тех, кто ищет быстрый и вкусный способ приготовить рыбу...

Ингредиенты:

Минтай (филе), Сметана 20%, Горчица, Чеснок, Хлеб белый, Растительное масло, Соль, перец, Свежая зелень (укроп или петрушка).

Рыба, запечённая с кабачками, помидорами и моцареллой

Рыба, запечённая с кабачками, помидорами и моцареллой
Легкий
50 минут
4 порции
200 ккал
Страна - флаг

Запечённый минтай с кабачками, помидорами и моцареллой — простой и вкусный вариант горячего блюда для семейного ужина или обеда...

Ингредиенты:

Филе минтая, Кабачок (средний), Помидоры, Сыр моцарелла, Лук репчатый, Чеснок, Сметана, Оливковое масло, Соль, Перец черный молотый, Свежая зелень (петрушка или укроп).

Рыба, запечённая в молоке с сыром

Рыба, запечённая в молоке с сыром
Легкий
50 минут
4 порции
210 ккал
Страна - флаг

Минтай, запечённый в молоке с сыром, — простой способ приготовить вкусное и полезное блюдо...

Ингредиенты:

Минтай, Молоко, Сыр твёрдый, Лук репчатый, Соль, Перец чёрный молотый, Растительное масло.

Цветная капуста, запечённая с минтаем под сметанно-томатным соусом

Цветная капуста, запечённая с минтаем под сметанно-томатным соусом
Средний
70 минут
4 порции
250 ккал
Страна - флаг

Цветная капуста с минтаем под сметанно-томатным соусом – это вкусный и полезный вариант обеда или ужина...

Ингредиенты:

Минтай (филе), Цветная капуста, Лук репчатый, Морковь, Сметана 15%, Томатная паста, Растительное масло, Сыр твердый, Соль, Перец черный молотый, Зелень (укроп, петрушка).

Детский рыбный суп с фрикадельками

Детский рыбный суп с фрикадельками
Легкий
30 минут
65 ккал
Страна - флаг

Рыбные супы — это лёгкое, интересное и полезное блюдо для всей семьи, включая самых маленьких гурманов...

Ингредиенты:

Блочное филе Дальневосточного минтая, Лук репчатый, Картофель, Морковь маленькая, Кукуруза замороженная, Соль, перец, Лук зеленый.

Рецепт приготовления Салата нисуаз с минтаем

Рецепт приготовления Салата нисуаз с минтаем
Легкий
30 минут
3
117 ккал
Страна - флаг

Хотите немного Франции на вашей кухне? Приготовьте салат Нисуаз - лёгкое, низкокалорийное блюдо, которое при этом даёт энергию на весь день...

Ингредиенты:

Филе Дальневосточного минтая, Мука, Чеснок, Картофель, Лук красный, Оливки без косточек, Яйцо, Зеленая фасоль стручковая замороженная, Черри, Салат зеленый, Базилик свежий, Горчица дижонская, Лимонный сок, Оливковое масло.

Минтай жаренный в кукурузном масле

Минтай жаренный в кукурузном масле
Легкий
35 минут
4 порции
180 ккал
Страна - флаг

Минтай – рыба, которая ценится за доступность и универсальность в приготовлении...

Ингредиенты:

Филе минтая, Кукурузное масло, Мука пшеничная, Соль, Черный молотый перец, Лимонный сок.

Минтай, запечённый с помидорами и луком, в капустных листьях

Минтай, запечённый с помидорами и луком, в капустных листьях
Легкий
60 минут
4 порции
150 ккал
Страна - флаг

Запекание рыбы в капустных листьях — это способ сделать блюдо не только вкусным, но и полезным...

Ингредиенты:

Филе минтая, Помидоры, Лук репчатый, Листья белокочанной капусты, Растительное масло, Соль, Перец черный молотый, Свежая зелень (укроп, петрушка).

Все рецепты
Telegram VK VK OK