Рецепты

Рецепты

Вкусно — когда
просто и натурально

Рыба, запечённая с кабачками, помидорами и моцареллой

Рыба, запечённая с кабачками, помидорами и моцареллой
Легкий
50 минут
4 порции
200 ккал
Страна - флаг

Запечённый минтай с кабачками, помидорами и моцареллой — простой и вкусный вариант горячего блюда для семейного ужина или обеда...

Ингредиенты:

Филе минтая, Кабачок (средний), Помидоры, Сыр моцарелла, Лук репчатый, Чеснок, Сметана, Оливковое масло, Соль, Перец черный молотый, Свежая зелень (петрушка или укроп).

Рыба, запечённая в молоке с сыром

Рыба, запечённая в молоке с сыром
Легкий
50 минут
4 порции
210 ккал
Страна - флаг

Минтай, запечённый в молоке с сыром, — простой способ приготовить вкусное и полезное блюдо...

Ингредиенты:

Минтай, Молоко, Сыр твёрдый, Лук репчатый, Соль, Перец чёрный молотый, Растительное масло.

Цветная капуста, запечённая с минтаем под сметанно-томатным соусом

Цветная капуста, запечённая с минтаем под сметанно-томатным соусом
Средний
70 минут
4 порции
250 ккал
Страна - флаг

Цветная капуста с минтаем под сметанно-томатным соусом – это вкусный и полезный вариант обеда или ужина...

Ингредиенты:

Минтай (филе), Цветная капуста, Лук репчатый, Морковь, Сметана 15%, Томатная паста, Растительное масло, Сыр твердый, Соль, Перец черный молотый, Зелень (укроп, петрушка).

Детский рыбный суп с фрикадельками

Детский рыбный суп с фрикадельками
Легкий
30 минут
65 ккал
Страна - флаг

Рыбные супы — это лёгкое, интересное и полезное блюдо для всей семьи, включая самых маленьких гурманов...

Ингредиенты:

Блочное филе Дальневосточного минтая, Лук репчатый, Картофель, Морковь маленькая, Кукуруза замороженная, Соль, перец, Лук зеленый.

Минтай жаренный в кукурузном масле

Минтай жаренный в кукурузном масле
Легкий
35 минут
4 порции
180 ккал
Страна - флаг

Минтай – рыба, которая ценится за доступность и универсальность в приготовлении...

Ингредиенты:

Филе минтая, Кукурузное масло, Мука пшеничная, Соль, Черный молотый перец, Лимонный сок.

Минтай, запечённый с помидорами и луком, в капустных листьях

Минтай, запечённый с помидорами и луком, в капустных листьях
Легкий
60 минут
4 порции
150 ккал
Страна - флаг

Запекание рыбы в капустных листьях — это способ сделать блюдо не только вкусным, но и полезным...

Ингредиенты:

Филе минтая, Помидоры, Лук репчатый, Листья белокочанной капусты, Растительное масло, Соль, Перец черный молотый, Свежая зелень (укроп, петрушка).

Минтай, запечённый под "шубкой" из крабовых палочек, моркови и сыра

Минтай, запечённый под "шубкой" из крабовых палочек, моркови и сыра
Легкий
50 минут
4 порции
210 ккал
Страна - флаг

Блюдо из минтая с крабовыми палочками, морковью и сыром отлично подходит для сытного обеда или ужина...

Ингредиенты:

Филе минтая, Крабовые палочки, Морковь, Репчатый лук, Твёрдый сыр, Майонез, Соль, Перец чёрный молотый, Растительное масло.

Минтай, запеченный в духовке с картофелем

Минтай, запеченный в духовке с картофелем
Легкий
60 минут
4 порции
180 ккал
Страна - флаг

Минтай, запеченный в духовке с картофелем — это сытное и простое в приготовлении блюдо, подходящее как для обеда, так и для ужина...

Ингредиенты:

Минтай, Картофель, Лук репчатый, Сметана, Растительное масло, Соль, Черный молотый перец, Специи для рыбы, Свежая зелень для подачи.

Рыбные зразы с зеленым горошком и мятой

Рыбные зразы с зеленым горошком и мятой
Средний
60 минут
3 порции
193 ккал
Страна - флаг

Минтай — идеальный выбор для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре...

Ингредиенты:

Фарш из дальневосточного минтая, Белый хлеб, Молоко (для вымачивания хлеба), Яйцо, Желток яйца, Лук репчатый, Растительное масло, Панировочные сухари, Зеленый горошек, Мята, Чеснок, Соль, перец.

Все рецепты
Telegram VK VK OK