Рецепты из минтая

Полезный

Запеченный Дальневосточный Минтай с лимоном, оливковым маслом и розмарином

Легкий

30 минут

1 порция

442 ккал

Все гениальное просто, к кулинарии это тоже относится...

Ингредиенты:

Филе минтая, Чеснок, Масло оливковое, Розмарин, Лимон, Перец черный молотый, Соль, Для сервировки:, Лук красный, Микрозелень.

Для детей

Детский суп с фрикадельками из Дальневосточного Минтая и цветной капусты

Легкий

40 минут

4 порции

113 ккал

Не все дети любят суп, особенно с полезными ингредиентами, например рыбой и цветной капустой...

Ингредиенты:

Вода, Филе минтая, Лук репчатый, Макароны, Морковь, Цветная капуста, Соль.

Разный

Бургер с филе Дальневосточного Минтая, овощами и йогуртовым соусом тартар

Легкий

30 минут

1 порция

273 ккал

Бургер — это уже давно не только бутерброд с мясной котлетой...

Ингредиенты:

Филе минтая в блоке, Булочки для гамбургеров , Масло сливочное , Огурец свежий, Рукола, Соль, Перец черный , Масло растительное, Для приготовления соуса:, Йогурт греческий, Маринованные огурцы, Укроп, Чеснок.

Для всей семьи

Боул с Дальневосточным Минтаем, авокадо, эдамаме и ореховым соусом

Легкий

40 минут

4 порции

687 ккал

видео

Боул — вкусная и модная еда в круглой тарелке...

Ингредиенты:

Филе минтая, Киноа, Авокадо, Бобы эдамаме, Манго, Сок лайма, Соус ореховый, Для сервировки:, Кунжут чёрный, Микрозелень, Инвентарь:.

Рецепты

Вкусно — когда просто и натурально

Вкусно — когда
просто и натурально