Хинкали – грузинское блюдо, которое обычно готовится с мясом. Однако этот рецепт предлагает более оригинальный вариант – с нежным фаршем из минтая и сливочным сыром. Блюдо подойдет для тех, кто придерживается какой-либо диеты.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность230
ккал
Белки11
грамм
Жиры9
грамм
Углеводы25
грамм
Ингредиенты
Филе минтая
500 г
Сливочный сыр
150 г
Мука
500 г
Вода
200 мл
Яйцо
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок
2 зубчика
Соль
по вкусу
Чёрный молотый перец
по вкусу
Зелень (кинза, укроп)
по вкусу
Приготовление
1
Приготовление теста: В глубокую миску просейте муку, добавьте немного соли. Посередине сделайте углубление, влейте воду и разбейте яйцо. Постепенно смешивайте компоненты, замешивая тесто руками до плотной консистенции. Накройте готовое тесто плёнкой и оставьте на полчаса.
2
Подготовка начинки: Филе минтая измельчите в мясорубке или блендере до состояния фарша. Мелко нарежьте репчатый лук и чеснок, добавьте их к рыбе. Выложите сливочный сыр, посолите, поперчите и приправьте зеленью по вкусу. Всё тщательно перемешайте до однородной массы.
3
Лепка: Раскатайте тесто в тонкий пласт и нарежьте его на небольшие круги диаметром 8-10 см. В центр каждого круга положите 1-2 чайные ложки начинки. Аккуратно соберите края теста к центру, закручивая их так, чтобы получились "мешочки", и плотно защипните, чтобы сок не вытек при варке.
4
Варка: В большой кастрюле доведите до кипения воду с солью. Осторожно опустите хинкали в кипящую воду, варите их на среднем огне около 7-10 минут, пока они не поднимутся на поверхность. Выньте хинкали шумовкой и подавайте горячими.
5
Готовое блюдо можно подавать с соусом на основе сметаны или йогурта, посыпав зеленью по желанию.