Рыба, запечённая с кабачками, помидорами и моцареллой
Рыба, запечённая с кабачками, помидорами и моцареллой

Рыба, запечённая с кабачками, помидорами и моцареллой

Легкий
50 минут
4 порции
Страна: Россия

Ингредиенты

Отмечайте, что уже есть под рукой

Приготовление

Нажмите на шаг, когда закончите его

  1. Поставить духовку разогреваться до 180 °C.
  2. Филе минтая нарезать порционными кусками. Кусочки посолить и поперчить.
  3. Кабачок нарезать тонкими кружками. Если кабачок зрелый, предварительно очистить его от кожуры. Помидоры нарезать кружками средней толщины. Лук нарезать полукольцами. Чеснок нарезать мелкими кусочками.
  4. Форму для запекания смазать маслом. Выложить на дно половину нарезанного лука и чеснока. Сверху разместить куски минтая. На рыбу выложить оставшийся лук и чеснок. Следующим слоем разложить кружки кабачка, слегка приправить.
  5. Моцареллу нарезать и разложить поверх кабачков, смазать сметаной. Сверху выложить помидоры.
  6. Форму накрыть фольгой и поставить в разогретую духовку. Запекать 30 минут.
  7. Через 30 минут снять фольгу и продолжать запекать еще 10–15 минут до образования золотистой корочки.
  8. Готовое блюдо вынуть из духовки и дать немного остыть. При подаче можно посыпать свежей зеленью по желанию. Приятного аппетита!

Продукция из рецепта

Рецепт в подборках

О блюде

Запечённый минтай с кабачками, помидорами и моцареллой — простой и вкусный вариант горячего блюда для семейного ужина или обеда. Блюдо сочетает нежное филе минтая, сочные овощи и расплавленный сыр.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
200 ккал
Белки
25 г
Жиры
10 г
Углеводы
5 г

Похожие рецепты

Telegram MAX VK OK