Тушёный минтай — рецепты из дальневосточной белой рыбы

Для всей семьи

Дальневосточный Минтай, запечённый с грибами и картофелем

Средний

25 минут

1 порция

132 ккал

Это простое и сытное блюдо по замыслу автора готовится и подаётся порционно, поэтому количество ингредиентов указано на 1 человека...

Ингредиенты:

Минтай филе, Картофель, Для соуса:, Лук репчатый, Опята, Сливки 33%, Соль, чёрный молотый перец, Растительное масло.

Тажин по-алжирски с дальневосточным минтаем

Средний

80 минут

2 порции

200 ккал

<p>Тажин — это не просто блюдо, это настоящее волшебство: овощи и мясо медленно томятся, создавая нечто невообразимо сочное и нежное...

Ингредиенты:

Филе / фарш минтая , Томатная паста, Паприка копченая, Вяленые томаты, Молотая зира (кумин), Свежий чеснок, Оливки без косточек, Куриное яйцо, Мука, Свежая кинза, Микрозелень, Соль, перец, Растительное масло.

Дальневосточный минтай, тушеный с овощами

Легкий

30 минут

4 порции

125 ккал

Дальневосточный минтай — идеальная основа для кулинарных экспериментов и творчества...

Ингредиенты:

Дальневосточный минтай, Перец красный, Цуккини, Лук репчатый, Чеснок, Помидоры черри, Базилик, Паприка, Оливковое масло, Соль, перец.

Минтай в мультиварке в сметане

Легкий

40 минут

4 порции

115 ккал

Минтай в мультиварке в сметане — это простое и сытное блюдо, которое легко приготовить...

Ингредиенты:

Филе минтая, Сметана, Репчатый лук, Соль, Черный молотый перец, Растительное масло, Лавровый лист, Вода.

Минтай тушеный в соусе с луком, картошкой и тимьяном

Легкий

50 минут

4

142 ккал

Сегодня мы поделимся с вами простым, быстрым и очень вкусным рецептом с тушеным минтаем в соусе, а вы его с нашей помощью приготовите...

Ингредиенты:

Тушка Дальневосточного минтая, Картофель, Лук репчатый, Сметана, Вода, Томатная паста, Кайенский перец, Петрушка, Тимьян, Чеснок, Соль, перец.

Филе минтая в сметане

Легкий

40 минут

4

170 ккал

Филе минтая в сметане — простой и вкусный рецепт, который отлично подойдет для повседневного ужина...

Ингредиенты:

Филе минтая, Сметана, Лук репчатый, Масло растительное, Мука пшеничная, Соль, перец, Лавровый лист, Зелень.